Většina golfistů dělá těchto 5 chyb, které jim ničí výsledky.

Golfové chyby, které níčí váš švih.

[ez-toc]

Rekreační golfisté často zapomínají na základy, které jsou důležité k tomu, aby se mohli dále zlepšovat. Mnoho z nich řeší detaily, jako je zalomení zápěstí či rady, které slyšeli na sociálních sítích a zapomínají trénovat základní pohyby, které jsou mnohem důležitější pro jejich hru.

1. Rotace do nápřahu

Velmi častá příčina letu míče doprava je nesprávné či nedostatečné otočení boků a ramen do nápřahu. Mnoho lidí si myslí, že je třeba mít velkou tenzi v zádech (jak se říká natáhnout strunu pro pořádnou ránu) a točí hlavně ramena. To ale způsobuje nesprávnou pozici ramen i boků v nápřahu. Z toho pramení mnoho technických chyb. Proto je třeba se naučit se dostatečně otáčet boky do nápřahu.

2. Přenášení váhy

Místo aby hráči přesunovali váhu rotací těla a lehkým náklonem trupu, který je již při základním postoji, tak se snaží přenést váhu tzv. sway, kdy se boky a nohy vychylují do strany. Z toho pramení nesprávná práce vršku těla a z větší části údery doprava. Proto je třeba se naučit přenášet váhu na zadní a následně na přední nohu správně. Pro ilustraci zde máme obrázek níže.

3. Hlava na stejném místě

Mylně se hráči domnívají, že hlava je stále na stejném místě. To není pravda, jelikož v případě, že uděláte nápřah správně, tak se hlava posunuje zhruba o půl hlavy doprava a následně před úderem se vrátí zpět nad míček. To souvisí i s body 1 i 2.

4. Dívání se na míč

Pokud se budete dívat příliš dlouho na míč, tak nemůžete správně provést došvih.  Tento mýtus je hodně v golfistech zakořeněn. Proto ihned po úderu hlavu raději zvedněte, abyste mohli dotočit boky a ramena směrem na cíl. Jinak nikdy nebude moci dostatečně rotovat skrz úder.

5. Správný postoj

Mnoho začínajících i pokročilých golfistů nemá správný postoj. Z toho pramení mnoho netrefených úderů nebo špatná rotace těla. Když bychom si nakreslili z pohledu zezadu čáru, jak vidíte na obrázku, tak by měla protínat polovinu chodidla, vede těsně kolem kolen a končí zhruba u desátého obratle. Pokud budete příliš předklonění nebo budete naopak v postoji příliš sedět, tak nebudete schopni mít správnou rovinu švihu.

Nikdy nezapomínejte občas trénovat úplné základy, které jste se učili jako začátečník. I mistři jako Tiger Woods nebo Scott Sheffler také neustále kontrolují základy, které budují dokonalý golfový švih. Každý den se pohybujete jinak a stejně tak je to s golfem. A proto jsou tyto základní věci natolik důležité, že je třeba jim věnovat dostatek pozornosti po celou dobu co budete hrát golf.

Anna Kučerová

Dlouholetá golfová profesionálka. Golf hraji od roku 1987. Mám zkušenosti s výukou golfu od roku 1999. Stále jsem ještě aktivní hráčka profesionálních turnajů. Ráda píšu a předávám své zkušenosti dalším. Miluji jakýkoli sport a jsem živel, který je neustále na vzduchu.