Používejte mířící tyčky. „alignment sticks“

Nezapomínejte při tréninku používat pomůcky, které vám pomohou vylepšit golfový švih. Připravila jsem pro vás ukázku, jak používat mířící tyčka „tour sticks“ či „alignment sticks“. Tedy tyčky, které vám hlídají míření a případně také rovinu švihu.

1. Mířící T

Klasickou metodu jak použít mířící tyčky , je položit je do písmena „T“ díky které budete mít přesný přehled o pozici míče v postoji. Druhá tyčka míří směrem na cíl a pomáhá vám v míření. Viz obrázek

2. Úzké kolejnice

Úzké kolejnice slouží pro kontrolu směru švihu. Pokud půjdete příliš „out/in“ nebo „in/out“, tak trefíte jednu z tyček a okamžitě máte zpětnou vazbu vašeho švihu. Viz obrázek

3. Široké kolejnice

Jedna tyčka která leží těsně před špičkami vám hlídá pozici chodidel a druhá směr kam budete hrát. Velice dobrá pomůcka pro každého od začátečníka po profesionála. Viz obrázek

4. Přesné chipování

Položte si míříci tyčku tesně k vnitřní straně pravé nohy a míč nechte vprostřed postroje. Snažte se provést chip tak abyste netrefili tyčku. Odnaučí vás to tzv. „dloubat“ úder a naučíte se jít nejdříve do míče a pak až do země. Velice dobrý drill pro začínající i pokročilé golfisty. Viz obrázek

5. Rovina švihu

Položte jednu tyčku aby byla rovnoběžně s postojem a druhou zapíchnětě do země tak aby byla vodorovně se sklonem shaftu. Snažte se švih provést pod tyčkou a při pohybu do míče se tyčky nesmíte dotknout. Díky tomu získáte cit pro dokonalou rovinu švihu. Viz obrázek

6. Pitch s překlopením zápěstí

Zapíchněte tyčky zhruba 2 metery od sebe do země tak aby byly nakloněné stejně jako shaft hole. Tyčky by měly být těsně před špičkami nohou. Díky tomuto drillu budete mít při pitch shotu dokonalou rovinu švihu a zbavíte se nepřesných ran. Viz obrázek.

Anna Kučerová

Dlouholetá golfová profesionálka. Golf hraji od roku 1987. Mám zkušenosti s výukou golfu od roku 1999. Stále jsem ještě aktivní hráčka profesionálních turnajů. Ráda píšu a předávám své zkušenosti dalším. Miluji jakýkoli sport a jsem živel, který je neustále na vzduchu.